來來媽

        原本以為自己會提早生，所以早早在第38週就把瑜珈上完，家裡也打掃完，約完最後一輪聚餐，完成所有的Wish List。但沒想到隨著預產期逼近，除了一點宮縮，其他任何產兆都沒發生。每次產檢完都覺得是最後一次，但下一週又還是得前往禾馨報到一次。雖然我到後期都沒有水腫，也沒有其他不適，但最難熬的是心理的壓力跟煎熬。自己出門不敢離家太遠，擔心臨時有狀況，還得隨身帶著衛生棉、護理墊、媽媽手冊。為了確保寶寶的狀況，神經兮兮地每小時輕拍肚子，確認胎動狀況。某天下午，我連拍20分鐘都沒動靜，馬上緊急通知老公，分別往禾馨會合，沒想到我一到禾馨一樓，寶寶就開始狂踢了。於是在39W4D的產檢，我實在忍不住了，直接問溫醫生可不可以催生，他一貫溫和平穩地回：「可以啊。」終於讓我有可以鬆一口氣的感覺。

        催生當天正好是預產期，當天一早起床終於見到了落紅，也一直持續有宮縮，丟完家裡的垃圾，先跟老公去吃早午餐，老公還充滿感慨地說：「這是我們2人世界的最後一餐。」我嗤之以鼻：「有人催生生了3天，你以為一催就馬上出來喔？」吃飽喝足之後準時在下午1點抵達醫院，簽完所有的同意書之後，剛好有一間LDR剛被整理完，就直接入住了，快速先埋了無痛的針，也塞了催生藥，護士內診宣告已開一指，大約13:30就開始我的生產旅程。

        懷孕前的3個月，因為想要認真調理身體，積極備孕，所以非常認真的在Space Yoga上課，大約是2天上一次刻的頻率。懷孕之後，因為初期害喜嚴重又有出血，所以暫停了一切活動，一直到舒適的孕中期，才開始考慮規律運動。

        之前在Space Yoga上課時常會遇到懷孕中的學員，老師其實都會提醒哪些動作可以進行，哪些動作要特別留意。但老實說，在旁邊上課的我還是會非常緊張，很擔心旁邊的孕婦會突然身體不適，或是在動作時不小心揮到或是打到旁邊的孕婦。所以為了避免造成別人的困擾，也讓自己可以安心上課，我還是另外找有孕婦瑜珈專班的教室。

這本書其實已經買很多年了，因為懷孕的關係又翻出來看，也逼著老公看完交心得。為什麼？因為這是一封封爸爸給孩子的信，但孩子卻怎麼也看不懂的信。

作者是法國的知名作家與電視編導Jean-Lois Fournier，有著極高的才氣與社會地位，但他的2個孩子卻都是殘障兒，所以他的孩子總是問他「爸爸，我們去哪裡？」作者以幽默的文筆描述他的心情以及跟孩子相處的點點滴滴，讓你笑卻又讓你忍不住流淚。

隨著進入第三孕期，開始要物色彌月禮了，因為親友分散各地，所以我的首選還是常溫的點心，而非需要冷藏的蛋糕或油飯，但還是忍不住會趁著有媽媽手冊的優惠嘗試不同的禮盒，滿足一下媽媽的口腹之慾。

冷藏蛋糕：

相較於其他新手媽媽，我應該是相對理智且克制，因為(1)醫院跟月中都備妥新生兒相關用品；(2)寶寶生長速度不確定；(3)網路購物太方便；(4)留點事在月中打發時間，我到現在已7個月，只趁著電商平台有優惠時買了2條包巾、1條圍兜跟母乳保冷袋，其他都等到出生後再慢慢採購。唯有提籃是一出院就會使用，且關係到寶寶的安全，所以早在滿3個月的時候就已經著手研究。

在選擇提籃的一開始，我們就鎖定一定要有Isofix的底座搭配，所以其實在台灣可以選擇的品牌非常少，最熱門的就是Maxi-Cosi，而Recaro雖然也有台灣代理商代理，但僅有進提籃而沒有底座，不符合我們的要求。所以考量選擇性與價格後，我們就決定要在國外網站上選購提籃。常見的德國購物網站有幾個(1)Kidsroom ；(2)Maxis-Babywelt；(3)Kids-comfort；(4)Kiddes24，有些會有中文頁面跟中文客服，但其實看英文版也是非常方便，最後我透過訂購Kidsroom主要還是比價後相對便宜。

在確定著床位置正常並有穩定心跳之後，就要開始一連串的第一孕期檢查，禾馨的護理師會提供一張檢查清單，並一一說明每項檢查的重點以及價格，孕婦可以依據自己的需求選擇檢查項目。

一、早期子癲前症風險評估、Ｘ染色體脆折症、葉酸代謝、脊髓性肌肉萎縮症

前言：

拿到媽媽手冊之後，馬上預約了要參觀月子中心；考量住家、神隊友上班地點以及產檢醫院之後，首選就是行善路上新開與即將開幕的璽恩、嘉禾以及大葉，也剛好這三家護理機構都是在同一棟大樓，所以排了一天早上作一次參觀，省時又省力：如果要安排的話，除了嘉禾約需1小時，其他2間僅約半小時左右。因為我是以第一胎媽媽的立場進行比較，所以可能有些大寶媽關心的重點就不會在我考量的範圍內，以下是就我個人關心的各項重點所進行的無照片簡短評論，而像SPA、Salon、瑜珈、嬰兒游泳等額外服務就是看個人需求，不是決定的重點，所以也沒有特別著墨了。